Mega-darinka.ru

Мега Даринка
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Простой фруктовый салат с йогуртом

Простой фруктовый салат с йогуртом

Если вы любите свежие фрукты, тогда рецепт фруктового салата с йогуртом придется вам по вкусу. В сезон свежих фруктов и ягод наверняка хочется полакомиться свежим и вкусным десертом. Предлагаем приготовить простой фруктовый салат с йогуртом. Для его приготовления подойдут любые сезонные фрукты и ягодки. Готовятся такие салаты очень быстро и несложно, а результат просто потрясающий. Оценят такое лакомство не только детки, но и взрослые. Заправить фруктовый салат можно классическим или фруктовым питьевым йогуртом. Если использовать классический без добавок, его можно подсластить медом или сахаром. Если фрукты достаточно сладкие, подсластители можно не использовать. Фруктовые салаты нужно употреблять сразу после приготовления, иначе он потеряет свой вид и вкус.

Чтобы фруктовый салат принес только пользу для здоровья, готовя его, нужно задуматься о сочетаемости фруктов-компонентов. Они условно разделены на три группы: кислые, сладкие и полукислые. К сладким относятся:

  • бананы
  • хурма
  • финики

Их сочетание считается идеальным. Рекомендуется также соединять их в блюдах с полукислыми плодами и ягодами (яблоко, абрикос, манго, малина, земляника).

Кислые фрукты (цитрусовые, киви, лайм) хорошо сочетаются с полукислыми и плохо — друг с другом. В салатах из фруктов не исключено присутствие орехов, зелени, крахмалистых овощей (корнеплодов и крупных зерен). Однако добавлять компоненты следует с осторожностью, поскольку они могут вызвать брожение в желудке и кишечнике.

Профессионалы не советуют использовать для приготовления одного салата более пяти-шести компонентов. Тогда их вкусовые качества будут ярче и выразительнее.

голоса
Рейтинг статьи
Читайте так же:
Грибная поляна с опятами
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector