Mega-darinka.ru

Мега Даринка
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Узнаем как сделать вкусный салат с красной рыбой и авокадо

Если вам надоели привычные винегреты и оливье, и хочется попробовать какое-либо экзотическое блюдо, то предлагаем воспользоваться нижеследующим рецептом. Соблюдая все его требования, вы сделаете очень вкусный салат с красной рыбой и авокадо, который по достоинству оценят все приглашенные гости.

Следует отметить, что такую закуску не рекомендуется заправлять соусами и другими пряными заправками. Ведь распознать вкус нежнейшей рыбы и мягкого фрукта вы сможете лишь с оливковым маслом. Но обо всем по порядку.

Итак, нам необходимо:

  • авокадо спелое мягкое крупное – 1 шт.;
  • рыба красная соленая – 100 г;
  • рыба красная отварная – 100 г;
  • перчик сладкий (желательно желтого окраса) – 1 крупная шт.;
  • масло оливковое без аромата – применять по усмотрению;
  • икра красная – около 80 г (применять по желанию).

Салат из семги и авокадо

В том, как готовить салат с красной рыбой и авокадо, нет никакого секрета. Продуктов для него требуется немного, времени на готовку потратится мало. Главное, на что стоит обратить особое внимание при выборе продуктов к салату с красной рыбой и авокадо, – их свежесть.

Для приготовления потребуются:

  • Соленая семга – четыреста грамм.
  • Авокадо – две штуки.
  • Салат – два пучка.
  • Перец черный.
  • Соль.
  • Лимон – одна штука.
  • Мед – две столовые ложки.
  • Оливковое масло – восемь столовых ложек.
  • Горчица – четыре столовые ложки.

Салат с красной рыбой и помидорами черри

  • 50 граммов любой слабосоленой красной рыбы;
  • 2 маринованных огурца корнишона;
  • 30 граммов твердого сыра;
  • 5-6 помидоров черри;
  • 20 граммов зеленого лука;
  • 10 граммов зелени укропа;
  • 100 мл домашнего майонеза.

Красную рыбу порежьте на небольшие кусочки. Помидоры, корнишоны и твердый сыр также измельчите. Зелень порубите ножом. Все компоненты сложите в пиалу или красивый салатник, заправьте домашним или любым другим майонезом, перемешайте. Закуску посыпьте зеленью.

Читайте так же:
Цезарь с курицей и адыгейским сыром

Салат апельсиновый с красной рыбой

Для приготовления салата обзаводимся требуемыми продуктами:

  • порцией в 170 г лосося,
  • парой яблок сладких сортов,
  • помидором спелым,
  • 5 ложками грибов белых маринованных,
  • салатом кочанным,
  • тремя огурцами,
  • парой апельсинов и
  • майонезом из оливок.

Занимаемся нарезкой красной лососевой рыбы в форме длинненьких полос, и приданием мякоти яблока формы кубиков. Помидоры рубим частями и пластинами шинкуем грибы. Измельчаем кочанный салат и произвольно рубим свежие огурцы. В кубики превращаем апельсиновые дольки. После соединения компонентов для их заправки применяем майонез. Затем снова тщательно перемешиваем перед употреблением.

Omega 3

«Все большая часть нашей жизни проходит дома — работаем дома, учимся дома, и нашими лучшими друзьями за последний год стали компьютер, планшет и телефон. Все чаще пациенты приходят с жалобами на сухость глаз и вопросом, как с этим бороться. Все знают, что существуют увлажняющие капли, например, искусственная слеза, но не каждый знает, что правильное питание тоже играет очень важную роль.

Рыба — ценный источник жирных кислот Omega 3, важная составляющая в борьбе с синдромом сухого глаза. Она значительно улучшает функцию слезных желез. В результате улучшается качество нашей слезы. Поэтому думайте о своем образе жизни, вкусном и полезном питании и будьте здоровы!» — заключает офтальмолог Максим Соломатин.

Пополнить запасы Omega 3 в организме помогает употребление в пищу красной рыбы. Кулинар Анна Панна предлагает попробовать ее любимое блюдо из лосося — тартар. Приготовить это полезное и очень простое в исполнении блюдо можно за 10-15 минут — вам даже не понадобится термическая обработка ингредиентов. Как порадовать себя и своих близких тартаром из лосося, рассказывает и показывает Анна:

После лазерной коррекции зрения в Клинике др. Соломатина Анна Панна еще долго удивлялась тому, насколько прекрасна жизнь без очков. Пройдя свой путь к отличному зрению, Анна уверенно говорит о том, что для страха и беспокойства перед операцией нет оснований.

Читайте так же:
Салат Зодиак с курицей и грибами

«Замечательное ощущение — когда после операции все видишь, и я очень довольна результатом! Ни в коем случае не откладывайте это на 10 лет, как сделала я. Главное — прийти к врачу, где ответят на все вопросы и рассеют сомнения. Возможности для улучшения зрения действительно фантастические!» — с улыбкой признается Анна.

Разобраться в том, как правильно питаться и соблюдать гигиену зрения, а также какие современные методы коррекция зрения подойдут именно вам, помогут опытные и высококвалифицированные врачи Клиники др. Соломатина. Записаться на обследование глаз и консультацию офтальмолога можно позвонив в клинику по телефону +371 67 217 317 или онлайн, заполнив форму.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector