Mega-darinka.ru

Мега Даринка
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Салат с куриным филе, творогом, зеленью и апельсинами

Салат с куриным филе, творогом, зеленью и апельсинами

Принято считать творог продуктом, который больше подходит для десертов, выпечки (например, знаменитых чизкейков) и т.п. В крайнем случае он известен как основа разных закусочных масс. Но что вы скажете про творог в салатах? Пробовали когда-нибудь? Предлагаю для начала приготовить мясной салат с творогом и зеленью петрушки для похудения. Вообще, этот салат можно не только тем, кто на диетах, просто его состав практически идеально вписывается в понятия и принципы правильного питания.

  1. Ингредиенты на 1 большую порцию
  2. Пошаговый рецепт с описанием этапов готовки
  3. Советы опытных кулинаров

Поверьте, это на самом деле очень вкусно! Да и других плюсов в таком салате немало — очень много белка и клетчатки, отлично способствует нормализации функций ЖКТ, можно смело подать даже к праздничному столу, да и готовится просто. Идея этого салата принадлежит жене — она у меня пп-шница со стажем. Себе я готовлю точно такой же, но без куриного филе.

  • 2 куриных филе
  • 1 апельсин
  • 2 яблока
  • 0,5 стакана куриного или говяжьего бульо­на
  • соль, перец
  • растительное масло

1. Куриные грудки вымыть, об­сушить, посолить и поперчить. Выложить в форму для запе­кания, слегка смазанную растительным маслом, и запекать в духовке при 180 °С до полуготовности.
2. Яблоки вымыть, очистить, нарезать ку­биками. Апельсин раз­резать пополам. Из од­ной половины отжать сок, другую половину нарезать кружочками.
3. Яблоки выложить к филе, влить сок апельсина и 1/2 бу­льона и запекать до полного ис­парения жидкости. Затем влить оставшийся бульон, сверху вы­ложить кружочки апельсина и запекать еще 10 мин.

Приятного аппетита!

Версия для печати »

Читайте так же:
Салат из рыбных консервов с крекерами

Добавить комментарий Отменить ответ

Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

    (122) (1 468)

      (879) (273) (29) (221)
      (112) (96) (51) (120) (390) (17) (148)
      (65) (9) (19) (183)
      (21)
      (18) (26) (9)
    • Кулинарные секретные приемы />

    Добавлено в закладки: 0 Некоторые люди относятся к кухне как к священному месту. Таинство приготовления .

    Добавлено в закладки: 0 Томатная паста используется для приготовления соусов, заправок, борща. Если .

    Добавлено в закладки: 0 Взбивать белки нужно в чистой и сухой посуде, желательно в фарфоровой или стеклянной. .

    Добавлено в закладки: 0 Варка пельменей — настолько простая задача, что это блюдо в народе давно приписали .

    Добавлено в закладки: 0 На качество шашлыка влияют многие факторы: маринад, разновидность мяса. Но все .

    голоса
    Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector