Mega-darinka.ru

Мега Даринка
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Салат Витаминный заряд из нута и свеклы

Пошаговая инструкция:

Прорастить нут заранее!) Нут фирмы «Мистраль» дает 100% всхожесть, это говорит о том, что турецкий горох свежий и хорошего качества. Во время проращивания несколько раз поменять воду.

Отварить свеклу до готовности и почисть. Взять листья зеленого салата и отделить от них белую часть (стебли), тщательно их промыть и положить в миску с холодной водой на 20 минут, так стебли будут более хрусткими.

Очень тонко порезать хлеб, получившиеся слайсы присолить и подсушить на сухой сковороде, получатся полупрозрачные чипсы. Тонкими ломтиками порезать отварную свеклу. Артишоки порезать пополам.

Положить на тарелку свеклу, артишоки, стебли салата, пророщенный нут, хлебные чипсы. Сверху присыпать белым кунжутом и полить заправкой! Украсить мятой. Поститесь со вкусом и пользой для здоровья!

Описание и полезные свойства основных ингредиентов

Кукуруза – это всем знакомый овощ, который очень часто употребляют в вареном виде. Он не просто вкусный, но и полезный.

  1. Благодаря кукурузе можно снизить концентрацию «плохого» холестерина в крови.
  2. Попробовать кукурузу не мешало бы девушкам, желающим похудеть.
  3. Сырое нерафинированное масло кукурузы используют для лечения и профилактики ожирения, сахарного диабета и атеросклероза.
  4. Кукуруза характеризуется мочегонным и желчегонным действием. Ее полезно употреблять при отеках и повышенном АД.
  5. В народной медицине этот овощ незаменим при сахарном диабете и дискинезии желчевыводящих путей.

Крабовые палочки присутствуют на современном рынке уже довольно долго, и за это время стали пользоваться большим спросом. Для приготовления этого лакомства используют:

  • минтай;
  • хек;
  • ставриду.

Для улучшения вкусовых качеств и придания аромата в рыбный фарш добавляют такие компоненты:

  1. соль;
  2. крахмал;
  3. питьевую воду;
  4. растительное масло.

Так как для приготовления этого вкусного продукта используется рыба, то в составе содержатся такие компоненты:

  • никель;
  • молибден;
  • фтор;
  • хром;
  • хлор;
  • цинк.
Читайте так же:
Тещин язык с обжаренными баклажанами

Эти морепродукты улучшают работу мозга, укрепляют кровеносные сосуды, снижают концентрацию холестерина в крови.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector