Mega-darinka.ru

Мега Даринка
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Салат с курицей и помидорами

Салат с курицей и помидорами

Салат с курицей и помидорами

Лето — прекрасная пора, когда в продаже или на грядке есть свежие овощи и зелень. В каких только комбинациях их не сочетают!
Особой популярностью пользуются летом помидоры. Попробуем сегодня с вами приготовить простой и сытный салат с курицей и помидорами.

В настоящее время трудно представить себе стол без этого овоща (фрукта или ягоды). Не стоит смеяться, ученые до сих пор не определились помидор — это овощ или фрукт. Если 200 лет назад помидоры считались чуть ли не ядовитыми, то сейчас мы точно знаем, что помидоры содержат каротин, лизин, калий. Томаты повышают иммунитет и очень полезны для крови, нормализуют обмены веществ в организме и предотвращают его старение. Существует огромное количество различных сортов и цветов. Начиная от розового, желтого, оранжевого, алого, заканчивая бордовым, вплоть до чёрного цвета. Формы томатов тоже различны. От мелких Черри до гигантских, вес которых доходит до 600 граммов.

Курица считается прекрасным диетическим продуктом, обладающим великолепным вкусом. Для салатов лучше всего использовать запеченную куриную грудку.

С курицей и томатами очень хорошо сочетается сыр, но чтобы блюдо было менее калорийное, заменим сыр брынзой. Она добавит к вкусу курицы и томатов пикантную свежесть и солоноватость. К тому же брынза благотворно влияет на пищеварение, содержащийся в ней кальций укрепляет кости и зубы.

Завершающей ноткой нашего салата будет зелень. Мы добавим рукколу, мангольд, кинзу и зеленый лук.

голоса
Рейтинг статьи
Читайте так же:
Простой рулет из говядины с грибами
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector