Mega-darinka.ru

Мега Даринка
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

От салата с чечевицей до ролла с творогом и лососем. Диетолог о полезных ссобойках

От салата с чечевицей до ролла с творогом и лососем. Диетолог о полезных ссобойках

«Все наши гастриты – от регулярного пропуска приемов пищи и отсутствия режима», – уверена диетолог Лера Красовская. И советует не стесняться делать ссобойки – они и дешевле обедов в кафе, и полезнее.

ЛЕРА КРАСОВСКАЯ
диетолог, автор книги «Чистая еда»

– Такая распространенная на постсоветском пространстве болезнь, как гастрит, в западных странах болезнью не считается: там уверены, что нормальное регулярное питание нормализует проявления гастрита. Нормальное – это не советская диета номер один или номер два, а просто регулярное сбалансированное питание. Все наши гастриты – от постоянного пропуска приемов пищи и отсутствия режима.

Кто хочет быть здоров, тот не должен пропускать обед, а также завтрак и ужин. Тому, кто работает или учится полный рабочий день, от ссобоек никуда не деться – да, есть еще вариант обедать в столовых и кафе, но это может позволить себе не каждый.

Так что можно брать с собой на работу или учебу, чтобы легко и удобно? Вот несколько практических идей.

голоса
Рейтинг статьи
Читайте так же:
Полезный салат Мангольд с капустой кейл
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector