Mega-darinka.ru

Мега Даринка
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Сытный ужин на скорую руку

сытный ужин на скорую руку

 сытный ужин на скорую руку

Здравствуйте любители приготовить хорошенько поесть! В нашей базе рецептов вы в любое время суток сможете отыскать все про сытный ужин на скорую руку, рецепты салатов с фотографиями — без регистрации. Тем не менее если выведенная информация об сытный ужин на скорую руку показалась Вам неполной — просто воспользуйтесь поиском вверху сайта.

Морковный омлет

Морковный омлет
Морковный омлетЭто блюдо с легким чесночным ароматом можно подать как сытный завтрак, так и в качестве легкого ужина.

морковь — 2 шт. (200 г)
небольшая луковица
половина зубчика чеснока
яйца — 2 шт.
молоко — 1,5 ст. л.
петрушка — 3 веточки
топленое масло — 1 ст. л.
соль, перец

Морковь вымыть, очистить и нарезать тонкими.

Салат с макаронами и арахисовым песто

Салат с макаронами и арахисовым песто
Салат с макаронами и арахисовым пестоТакой сытный салат с макаронами, зеленым горошком, кукурузой и помидорами запросто сможет заменить легкий ужин.

макароны — 500 г
замороженный зеленый горошек — 1 стакан
замороженная кукуруза — 1 стакан
разрезанные на 2-4 части помидорки черри — 300 г

Для соуса песто:

тертый пармезан — 80 г
листья базили.

Салат с макаронами, ветчиной и томатами

Салат с макаронами, ветчиной и томатами
Салат с макаронами, ветчиной и томатамиЧтобы этот сытный салатик получился еще вкуснее, дайте ему постоять немного в холодильнике.

приготовленные (отваренные) макароны-пружинки (фузилли) — 200-300 г
кукурузные зерна (свежие, замороженные или консервированные) — 150 г
разрезанные пополам помидорки черри — 100 г
нарезанный сельдерей — 1 стебель
нарезанный лук.

Макаронный салат с карри

Макаронный салат с карри
Макаронный салат с карриТакой сытный и легкий одновременно салатик можно приготовить с вечера и подать в качестве быстрого и полезного завтрака.

макароны-пружинки — 400 г
филе куриной грудки — 400 г
растительное масло — 200 мл
замороженный зеленый горошек — 150 г
красный и зеленый сладкий перец — по 1 стручку
красный перчик чили — 1 шт.
помидоры — 3 ш.

Салат с овощами и макаронами

Салат с овощами и макаронами
Салат с овощами и макаронамиЭтот сытный салат может с легкостью заменить вам полноценный обед (а лучше ужин) без ущерба для здоровья.

морковь — 2 шт.
шампиньоны — 150 г
зеленый лук — 1 пучок
сельдерей — 1 стебель
филе куриной грудки — 150 г
растительное масло — 3 ст. л.
замороженный зеленый горошек — 150 г
овощной бульон — 200 мл
макароны (спира.

Баранина с кускусом и овощами

Баранина с кускусом и овощами
Баранина с кускусом и овощамиКлассическое блюдо кухни севера африканского континента…

125 г нута (горошины песочно-желтого цвета, с заостренной верхушкой, одна из наиболее распространенных бобовых культур в мире ) (замочить на ночь)
700 г бараньей вырезки (кусочками)
1,5 л воды
1 рубленная луковица
1 истолченный зубчик чеснока
щепотка шафрана
измельче.

Картофельные лодочки

Картофельные лодочки
Картофельные лодочкиЗамечательный способ приготовить сытный ужин из картофеля, запеченного в духовке с начинкой из сметаны, сыра и зеленого лука.

Читайте так же:
Фруктовый салат «Курортный роман»

картофель — 4 шт. (крупных)
бекон (сосиски или колбаса) — 8 ломтиков
сметана — 1 стакан
молоко — 1/2 стакана
сливочное масло — 4 ст. л.
соль, перец — по 1/2 ч. л.
тертый сыр чеддер — 120 г
нарезанный зеле.

Простая паста с гренками

Простая паста с гренками
Простая паста с гренкамиСытный и простой вариант быстрого ужина из спагетти с яйцами, зеленью, гренками и каперсами.

белый хлеб — 2 ломтика
оливковое масло- 6 ст. л.
нарезанный лук — 1/2 шт.
измельченный чеснок — 2 зубчика
соль — 1/4 ч. л.
нарезанная петрушка — 3 ст. л.
измельченные каперсы — 2 ст. л.
тертая цедра 1 лимона
спагетти — 375 г
же.

Макаронная запеканка с сыром

Макаронная запеканка с сыром
Макаронная запеканка с сыромБыстрый и сытный ужин вам обеспечат золотистые макароны с брокколи, фаршем и моцареллой под пикантным соусом.

морковь — 300 г
брокколи — 250 г
макароны — 400 г
лук — 1 шт.
сливочное масло — 1 ст. л.
говяжий фарш — 500 г
консервированные помидоры — 1 банка
моцарелла — 125 г
базилик — 1/2 пучка
соль, перец

Макаронная запеканка с мясом и брокколи

Макаронная запеканка с мясом и брокколи
Макаронная запеканка с мясом и брокколиСытный ужин всего за полчаса и сэкономленное время можно уделить себе любимой.

брокколи — 400 г
рожки — 125 г
растительное масло — 1 ст. л.
фарш — 250 г
сливки — 100 мл
мука — 2 ст. л.
кэрри — 2 ч. л.
соль, перец

Брокколи разобрать на соцветия. Макароны отварить в подсоленой воде и.

Искренне думаем, что сытный ужин на скорую руку — именно этот вкусный рецепт Вы и искали.

Для приготовления салата «Сытный» очистите и натрите на крупной терке сырую морковь. Полученную морковь поместите в салатник.

2. Отварную куриную печень нарежьте на небольшие кусочки. Добавьте в салатник. Уточню: куриную печень следует просто отварить в подсоленной воде около 15 минут.

салат сытный

3. Соленые огурчики натрите на терке или мелко нарежьте ножом. Измельченные огурчики добавьте в салатник.

салат сытный

4. Зелень петрушки или другую зелень (доступную вам) нарежьте мелко. Добавьте в салатник.

салат сытный

5. Заправьте салат майонезом или греческим йогуртом (без добавок). Перемешайте. Добавьте в салат специи и соль. Снова перемешайте.

салат сытный

6. Подайте салат к столу, разложив его по порционным салатникам.

салат сытный

На заметку

Салат готовится быстро и просто. Натрите на терке морковь. Измельчит вареную печень, соленые огурцы, зелень. Заправьте майонезом и подавайте. Приятного аппетита!

Буду пробовать приготовить грибной салат. Рекомендую посмотреть и попробовать приготовить.

Быстрый и сытный салат с овощами на ужин с сухариками

Я знаю, что многие любят такие блюда без заморочек. Когда приходишь с работы и сил стоять у плиты уже нет, а семью накормить нужно. Такой салат будет кстати. Делается он из овощей, колбасы, я еще добавляю сухарики, по вкусу берите любые, которые будут гармонично сочетаться по вкусу с ингредиентами. Например соль, чеснок, кетчуп и так далее. Заправлять салат тоже можно по вкусу. Я майонезом, а вы можете сметаной, иогуртом, заправкой и так далее.

Читайте так же:
Щетка с лимонной заправкой

По готовке все предельно просто:

  1. Огурец — 130 гр.
  2. Ветчина (колбаса, карбонат)-110 гр.
  3. Кукуруза — 100 гр.
  4. Яйца вареный (у меня С0) — 2 шт.
  5. Соус для заправки — по вкусу.
  6. Сухарики — по вкусу.
  7. Специи по вкусу.
  8. Можно зелень добавить по вкусу. Например укроп или петрушку.
  • Нарежьте огурец на любимые кусочки.
  • Нарежьте ветчину на любимые кусочки. Я все режу квадратиками.
  • Отварите яйца вкрутую. и так же их нарежьте на квадратики.
  • Добавьте кукурузу (я клала половину маленькой банки).
  • Все салат готов. Перемешайте и добавьте соус.
  • Далее по желанию добавьте сухарики.
  • Можно подавать с гарниром или просто так.

Приятного аппетита и отличного настроения.

Быстрый и сытный салат с овощами на ужин с сухариками

Немного салатной теории.

Салат (салаты) — это холодное блюдо из кусочков разных продуктов (овощи, грибы, мясо, приправы, зелень). Салатом можно считать любое сочетание продуктов, имеющее заправку или приправу, либо и то, и другое.

Заправка это любой жидкий соусообразный компонент, в который добавлены специи или пряности, либо без них. Например: масло растительное, майонез, сметана, иогурт, заправка. Салат необходимо готовить непосредственно перед подачей, так как под действием соуса он может быстро дать сок и испортиться.

Салаты бывают сытные, зимние на майонезе, бывают легкие на овощах, бывают фруктовые. Бывают горячие. Бывают с мясом или без. Салаты часто готовят на праздничные столы , так как это очень удобно. На стол их ставят либо просто в вазе , либо порционно в тарталетках для удобства потребления.

Еще варианты быстрого салата на ужин:

Салат с консервированным тунцом и овощами. Подойдет для кето и пп.

  • Тунец консервированный в масле (банка) — 120 гр.
  • Китайская капуста- 150 гр.
  • Яйца вареные С0 или С1 — 2 шт.
  • Огурец свежий с кожурой- 150 гр.
  • Зеленый лук (или любая зелень) — 15 гр.
  • Соль, специи — по вкусу.
  • Соус — по вкусу. Заправка, майонез, сметана, греческий йогурт и так далее.
  • Отварить яйца.
  • Нарезать яйца на любимые кусочки.
  • Добавить нарезанную капусту.
  • Положить свежий огурец.
  • Открыть тунец, слить масло и размять его вилкой.
  • Выложить в салат.
  • Добавить любимую и ароматную зелень.
  • Все перемешать.
  • Добавить соус по вкусу. Если нужно, то посолите и поперчите.
  • Приятного аппетита.

На мой взгляд идеально для ужина. Я его ем тоже, он идеален для низкоуглеводной диеты. Только подбирайте правильно соус. Я могу и без соуса есть, вот такие у меня вкусы. Я почти не ем соусы.

Два быстрых и легких салата на каждый день для всей семьи

Еще больше салатов на моей странице смотрите в специальном разделе: https://zailand.ru/salaty/

Вам также может понравиться

Торт Санчо-Панчо с ананасами и грецким орехом в домашних условиях

Sancho-Pancho cake with pineapple and walnuts

Быстрый и сытный салат на ужин для всей семьи

07.07.2020

Читайте так же:
Севиче из лосося и авокадо

Быстрый и сытный салат на ужин для всей семьи

Четыре идеи вкусной и полезной выпечки быстрые рецепты выпечка для детей

07.11.2020

Четыре идеи вкусной и полезной выпечки быстрые рецепты

Добавить комментарий Отменить ответ

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

сытный ужин на скорую руку

 сытный ужин на скорую руку

Здравствуйте любители приготовить хорошенько поесть! В нашей базе рецептов вы в любое время суток сможете отыскать все про сытный ужин на скорую руку, рецепты салатов с фотографиями — без регистрации. Тем не менее если выведенная информация об сытный ужин на скорую руку показалась Вам неполной — просто воспользуйтесь поиском вверху сайта.

Морковный омлет

Морковный омлет
Морковный омлетЭто блюдо с легким чесночным ароматом можно подать как сытный завтрак, так и в качестве легкого ужина.

морковь — 2 шт. (200 г)
небольшая луковица
половина зубчика чеснока
яйца — 2 шт.
молоко — 1,5 ст. л.
петрушка — 3 веточки
топленое масло — 1 ст. л.
соль, перец

Морковь вымыть, очистить и нарезать тонкими.

Салат с макаронами и арахисовым песто

Салат с макаронами и арахисовым песто
Салат с макаронами и арахисовым пестоТакой сытный салат с макаронами, зеленым горошком, кукурузой и помидорами запросто сможет заменить легкий ужин.

макароны — 500 г
замороженный зеленый горошек — 1 стакан
замороженная кукуруза — 1 стакан
разрезанные на 2-4 части помидорки черри — 300 г

Для соуса песто:

тертый пармезан — 80 г
листья базили.

Салат с макаронами, ветчиной и томатами

Салат с макаронами, ветчиной и томатами
Салат с макаронами, ветчиной и томатамиЧтобы этот сытный салатик получился еще вкуснее, дайте ему постоять немного в холодильнике.

приготовленные (отваренные) макароны-пружинки (фузилли) — 200-300 г
кукурузные зерна (свежие, замороженные или консервированные) — 150 г
разрезанные пополам помидорки черри — 100 г
нарезанный сельдерей — 1 стебель
нарезанный лук.

Макаронный салат с карри

Макаронный салат с карри
Макаронный салат с карриТакой сытный и легкий одновременно салатик можно приготовить с вечера и подать в качестве быстрого и полезного завтрака.

макароны-пружинки — 400 г
филе куриной грудки — 400 г
растительное масло — 200 мл
замороженный зеленый горошек — 150 г
красный и зеленый сладкий перец — по 1 стручку
красный перчик чили — 1 шт.
помидоры — 3 ш.

Салат с овощами и макаронами

Салат с овощами и макаронами
Салат с овощами и макаронамиЭтот сытный салат может с легкостью заменить вам полноценный обед (а лучше ужин) без ущерба для здоровья.

морковь — 2 шт.
шампиньоны — 150 г
зеленый лук — 1 пучок
сельдерей — 1 стебель
филе куриной грудки — 150 г
растительное масло — 3 ст. л.
замороженный зеленый горошек — 150 г
овощной бульон — 200 мл
макароны (спира.

Баранина с кускусом и овощами

Баранина с кускусом и овощами
Баранина с кускусом и овощамиКлассическое блюдо кухни севера африканского континента…

125 г нута (горошины песочно-желтого цвета, с заостренной верхушкой, одна из наиболее распространенных бобовых культур в мире ) (замочить на ночь)
700 г бараньей вырезки (кусочками)
1,5 л воды
1 рубленная луковица
1 истолченный зубчик чеснока
щепотка шафрана
измельче.

Читайте так же:
Рулетики из баклажан Тещин язык

Картофельные лодочки

Картофельные лодочки
Картофельные лодочкиЗамечательный способ приготовить сытный ужин из картофеля, запеченного в духовке с начинкой из сметаны, сыра и зеленого лука.

картофель — 4 шт. (крупных)
бекон (сосиски или колбаса) — 8 ломтиков
сметана — 1 стакан
молоко — 1/2 стакана
сливочное масло — 4 ст. л.
соль, перец — по 1/2 ч. л.
тертый сыр чеддер — 120 г
нарезанный зеле.

Простая паста с гренками

Простая паста с гренками
Простая паста с гренкамиСытный и простой вариант быстрого ужина из спагетти с яйцами, зеленью, гренками и каперсами.

белый хлеб — 2 ломтика
оливковое масло- 6 ст. л.
нарезанный лук — 1/2 шт.
измельченный чеснок — 2 зубчика
соль — 1/4 ч. л.
нарезанная петрушка — 3 ст. л.
измельченные каперсы — 2 ст. л.
тертая цедра 1 лимона
спагетти — 375 г
же.

Макаронная запеканка с сыром

Макаронная запеканка с сыром
Макаронная запеканка с сыромБыстрый и сытный ужин вам обеспечат золотистые макароны с брокколи, фаршем и моцареллой под пикантным соусом.

морковь — 300 г
брокколи — 250 г
макароны — 400 г
лук — 1 шт.
сливочное масло — 1 ст. л.
говяжий фарш — 500 г
консервированные помидоры — 1 банка
моцарелла — 125 г
базилик — 1/2 пучка
соль, перец

Макаронная запеканка с мясом и брокколи

Макаронная запеканка с мясом и брокколи
Макаронная запеканка с мясом и брокколиСытный ужин всего за полчаса и сэкономленное время можно уделить себе любимой.

брокколи — 400 г
рожки — 125 г
растительное масло — 1 ст. л.
фарш — 250 г
сливки — 100 мл
мука — 2 ст. л.
кэрри — 2 ч. л.
соль, перец

Брокколи разобрать на соцветия. Макароны отварить в подсоленой воде и.

Искренне думаем, что сытный ужин на скорую руку — именно этот вкусный рецепт Вы и искали.

  • Общее время: 120 мин
  • Рецепт на: 3 порции
  • Калорий: 90 кКалл
  • Сложность: Простой рецепт
  • Национальная кухня: Авторская
  • Повод: На обед, На ужин

У меня в холодильнике были сезонные огурцы и помидоры, а также луковица и немного зелени, а из крупы я взяла обычную перловку, ее можно заменить булгуром или диким рисом. Салат подается к столу холодным. Он очень сытный, поэтому можете заменить им ужин или обед.

Как приготовить сытные и полезные салаты: 10 рецептов до 400 калорий

Клубника и шпинат — отличные источники витаминов и одни из лучших природных антиоксидантов, а кедровые орешки помогают вырабатывать гормон холецистокинин, вызывающий чувство сытости.

Как приготовить сытные и полезные салаты: 10 рецептов до 400 калорий. Изображение номер 1

Ингредиенты

  1. Приготовьте брокколи на пару или запеките — это сохранит все полезные витамины и микроэлементы.
  2. Выжмите сок из одного лимона и добавьте к нему масло.
  3. Покрошите клубнику и толстый ломтик моцареллы.
  4. Смешайте все ингредиенты — шпинат, клубнику, сыр, орешки, брокколи — и сбрызните лимонным соусом и бальзамическим уксусом.
Читайте так же:
Луковые колечки в пивном кляре

2. Салат c помидорами и моцареллой

Помидоры содержат мощный антиоксидант ликопин и онкопротектор альфа-томатин, что хорошо для профилактики рака. Кроме того, томаты — прекрасные антидепрессанты. Моцарелла же содержит здоровый белок и легко утоляет голод.

Как приготовить сытные и полезные салаты: 10 рецептов до 400 калорий. Изображение номер 2

Ингредиенты

  1. Нарежьте помидоры, листья базилика и перемешайте их.
  2. Выложите на «подушку» из томатов и базилика три толстых ломтика свежей моцареллы и полейте соусом из масла и уксуса.

3. Салат с чечевицей и яйцами пашот

Зелёная чечевица богата клетчаткой и растительным белком. Яйца также содержат много питательных веществ. Кстати, такой способ употребления яиц, когда белок становится твёрдым, а желток остаётся жидким (исключая жареную глазунью), считается самым правильным.

Как приготовить сытные и полезные салаты: 10 рецептов до 400 калорий. Изображение номер 3

Ингредиенты

  1. Приготовьте чечевицу (для салата больше подойдёт крупная зелёная — в отличие от мелкой оранжевой она лучше сохраняет форму). Вымачивать эти бобовые не нужно, просто тщательно промойте и варите в воде (из расчёта 2 к 1) в течение 30—40 минут. После закипания убавьте огонь до минимума. Солить бобовые нужно в самом конце готовки.
  2. Обжарьте шпинат на одной ложке оливкового масла в течение минуты, всё время помешивая.
  3. Нарежьте авокадо, помидоры и смешайте с чечевицей и шпинатом.
  4. И наконец, самое сложное — яйца пашот. В принципе, их можно сварить и «в мешочке», так как для пашота нужны суперсвежие яйца. Если они у вас есть, добавьте в воду уксус (1 ст. л. на литр) и доведите её до слабого кипения (около 80 градусов). Некоторые шеф-повары советуют для начала подержать в кипятке (8—10 секунд) яйца в скорлупе для сохранения формы. И только потом разбить их в еле бурлящую воду (удобнее это делать из мисочки). При этом нужно создать небольшую воронку, осторожно покрутив лопаткой вдоль стен кастрюли. Через четыре минуты достаньте яйца с помощью шумовки и опустите на минутку в холодную воду, чтобы смыть уксус и остановить процесс приготовления.
  5. Выложите готовые яйца пашот на салат и подавайте к столу.

4. Салат со шпинатом и ростками люцерны

Незаменимый для здоровья шпинат и хрустящая люцерна плюс ненасыщенные жиры и витамины, содержащиеся в авокадо, — причина, чтобы есть этот салат хотя бы раз в неделю. И ещё пара слов о люцерне. Если в супермаркете вы её не нашли, купите семена люцерны в любом магазине для садоводства, сложите 1 ст. л. в стеклянную банку, залейте водой так, чтобы она их покрыла, и накройте тканевой салфеткой. Закрепите салфетку при помощи резинки. Оставьте банку на 12 часов в тёмном месте, затем слейте воду и держите банку в тёплом тёмном месте 3—5 дней. Промывайте семена и ростки каждый день.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector